發現了逃避的週期

只要過了 14 天,就會是不想對自己目標投入努力的狀態

,投入對應的心力,不是身體行為,而是心理狀態,以前沒有那麼明顯地在意這件事,是因為覺得這個狀態不存在,而現在發現這不是一個可以忽略的狀態。

以前會刻意略過這個狀態,認為這是可以被努力克服的,但其實是無法輕易克服這個狀態帶來的困窘與壓力,也因為這個狀態會引導出自我責難的思考狀態,因此我想這是一個必須要去嘗試解決的心理模式。

發現這件事可能會是一個非常重要的關鍵點,也許就可以一舉改變這 20 年來的特定行為循環。

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