發現了逃避的週期 發佈日期: 01/20/2023 作者: 藍鑫 只要過了 14 天,就會是不想對自己目標投入努力的狀態 ,投入對應的心力,不是身體行為,而是心理狀態,以前沒有那麼明顯地在意這件事,是因為覺得這個狀態不存在,而現在發現這不是一個可以忽略的狀態。 以前會刻意略過這個狀態,認為這是可以被努力克服的,但其實是無法輕易克服這個狀態帶來的困窘與壓力,也因為這個狀態會引導出自我責難的思考狀態,因此我想這是一個必須要去嘗試解決的心理模式。 發現這件事可能會是一個非常重要的關鍵點,也許就可以一舉改變這 20 年來的特定行為循環。