不需要過度用力面對一件事

去年年底的休假,在為了要把特休用完,我強制自己在各種繁忙的狀態裡休假,過程中,自己對於成就的需求裡,轉換成對其他狀態的追求,如同我對跟其他人談話的需求,被直接轉換成以其他形式的對話,減少我思考跟其他人差異的時間。

逐步放下自己想要的追求,用持續執行某件事來做替換,一路持續品嚐極度需要安頓的孤獨。

我好多年沒有這麼用力地在看自己需要什麼,自己分心了也不會太苛責自己,以前的我會在寫任何文字的過程裡,一但分心就會非常激動,用力地指責自己為什麼沒辦法專心。

提醒自己要持續保持某一種平衡,不再去為了某一個看起來大眾認為是好的狀態,持續要求自己表現到很好。

一直在練習看著自己現在的狀態,例如走路,不要一直用力去追逐走多快或是走多久跟走多遠,但忍不住還是會一次走個 5 萬步,本性是很難以改變的,即便我已經知道要刻意放緩腳步了,我還是會忍不住跟那些已經做得很好的人比較,背景條件如此不同,要怎麼讓自己可以擺在一起思考跟看待?並且能讓自己安定在某個狀態裡?

今年對我來説很需要用力維持在一個狀態,減少額外的壓力跟思考,專注在持續累加一個狀態跟找出更多力量的自己。


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