戀愛大人學 – 啟發關係反思

這是一堂找到自己如何面對生命的反思課程。

在戀愛大人學的課程結束之後，我跟講師 Joe 分享了一句課程裡的心得：「謝謝你打破了我對過去關係的成見。」

我這輩子都在追逐一個問題：到底關係會在什麼樣的狀況下達到平衡的狀態？並且其他人會跟我有良好的互動？探索的過程裡，不停模仿別人擁有關係的好手法，甚至是以猜測來維持一段關係的平衡，在這些各式各樣的花俏手法維持的關係中，沒有辦法達成雙方良好的互動，相處時間一拉長，在關係裡面計算彼此缺失的情況，就成了一種常態。

「只要一但開始看著對方不好的地方，這段關係就註定會失敗。」我至少看過這句話 20 遍，對我極度包容的伴侶，也曾經看著我很認真地提醒我，他甚至把整個戀愛大人學裡，説要做到的事情， 70% 都是由他來完成，我只是一直在想：「真的嗎？為什麼看好的行為，關係就可以維持？」在過去長期累積關係相處失敗的經驗之後，畏懼所有的關係，造就了我對感情關係的深度恐懼，這堂課撬開了我的偏執，發現因為自己的行為，用了錯誤的對待方式，反而建構了自己的仇恨值。

仇恨值是什麼？「這大概就是把自己隔在一道又一道牆後面，然後又責怪別人為什麼沒辦法靠近自己吧。」Joe 在課程的最後總結，第一句話是：「戀愛是持續認識自己的過程」，課程中反覆提到，過程比結果重要，在沒有來上戀愛大人學之前，不只一次在影片、文章看到這個概念，但我心中總是先提出一個問題：「真的嗎？」課程的第一天上午，我也一直在想關係真的要用工具評估嗎？評估完，然後呢？直到看到案例4，跟自己過去的經驗實在相似到讓我驚訝，我才突然看見我自己問題的答案。我的答案是：我不認識我自己。

過去也跟好多朋友互相討論過關係的相處方式跟解決方案，但會在「我跟對方的互動」、「自己為什麼沒辦法好好相處」這兩題上卡住，後來讓互動變得更知道拿捏進退，相處中應該要跟對方保持的步調與方式，都找到了方法，但在進入長期關係上的生活細節中，始終沒有辦法好好地維持下去。戀愛大人學的案例，故事寫得很好看，但很奇妙地是，我還或多或少經歷過每個案例的一些情況，對我來説，那些都是人生中的曾經，即便是很常看 Joe 的文章，嘗試要自己把這些「方法」拼湊起來解決問題，但成效不彰。

最讓我有感而且真實感受到懊悔的一句話，是「動機比結果重要」，某段關係我曾經為了這句話，辯論定義2個小時，上過課就知道不要去吵這種定義的架，如果你跟我一樣會問「為什麼不能吵？難道吵架就是錯的嗎？」，請讓我用課堂上問問題通常會聽到的回覆，回答你這個問題：「那你在關係裡面想要的是什麼呢？」當時的伴侶也問我一模一樣的問題，我當下沒辦法聽得懂，也沒辦法讓自己做出合適的互動，但我極力想要找到自己是對的證明，抵死不讓。這些行為背後都透露出，關係裡面不想去思考自己抓著背後這些經驗不放的原因是什麼，以前我會説這是一種人生必然的結果，現在我會安靜地看看，我想要的相處模式是什麼，再跟其他關係互動。

課上到一半，我其實就開始社交了，約了課程裡遇到的同學去參加我常去的酒吧週年慶活動，趁著幾分酒意，我嘗試做了一件事：去跟我認為很美，看起來不好接近的女性朋友閒聊，閒聊本身不是重點，我發現我自己面對這次的練習，我找到一個重點，我在跟對方談話的過程中，嘗試著去了解對方關於異性搭訕他的想法，而且對方在我詢問他是否單身的時候，他告訴我他是單身，後來交換了聯絡方式之後，搭訕就結束了，我的開場白是：「我約了一群去上戀愛大人學的同學，我好想知道認識陌生人跟陌生人互動的感覺是什麼喔？你介意認識新朋友嗎？一起下去聊聊天？」他就下樓跟同學一起聊天了。

我的動機是什麼？我過去一直在嘗試用下意識的行為證明人的黑暗面無論如何隱藏，都會在某一個時刻浮現出來；大多數時候，我們友善地對待著其他人，並且能夠在其中找到善待自己也善待他人的方法，就可以看見其實大多數的時候，生命充滿著有趣的對話與相處，至於關係，這兩天的課，反覆在提及、討論的概念，都是如何理解互動前後的各種訊號，讓自己可以好好地與自己相處，也能因此讓其他人更容易與自己相處。

酒醒了，我還是覺得對那個新朋友感到不好意思，下次再去酒吧如果有遇到，我會鼓起勇氣打招呼：Ｐ

如果來大人學上課一段時間，你會聽到他們對於人生難題都會提醒八個字：「相信思考，勇於改變」，我從來不曾把關係生活中，我自己思考的過程描述地這麼詳細，很謝謝這堂課給我的啟發，去認識那位新朋友，是我改變的開始，以往我的心態是只要去認識了，一定要想辦法弄清楚對方面對進入關係的看法是什麼？其實在搭訕的那一刻，關係就已經開始了，我因為課程更清楚看見自己在什麼位置，這堂課很好用啊。

如果你還在猶豫要不要去上課，你可以先來聽聽看 Joe 張國洋在 TEDxFJU 的演講：

戀愛大人學課程資料：點這裡