聽見新歌的方法,是 Youtube 的演算法

社群頻道、影音頻道的演算法讓收集新資訊的人, 大多數的時候都會抱怨只有特定的資訊來源出現在你的視線裡,上個星期在討論這件事的時候,有個朋友說,他曾經把偏好設定關閉,他發現看到一堆他不喜歡的商品,立刻重新開啟偏好設定。

「我就是想要看到我喜歡的啊」,偏好設定大概是從人腦裡面複製出去的功能吧,如果我不跟喜歡的人事物一起生活,我為什麼要活著?

今天打開了 Youtube 看到兩首舊歌,但我今天第一次看到,對我來說是新歌 繼續閱讀

關於情緒在感情裡面的影響


感情的問題如果談到情緒,通常都是像中國邏輯的事:

情緒不好跟戀愛好不好,自古以來是不可分割的一件事,但是,問題是,情緒的反應跟症狀,往往都是因為家庭、工作等生活環境連結在一起,原生家庭往往又是造成情緒問題的重要起源,人無法選擇原生家庭,只能在環境中嘗試成長。

有人很幸運,可以在長大過程中持續被家人、朋友好好照顧,可以學會不用激烈的方式表達,而有人就是開口閉口髒話,動不動就是情緒強烈的處理,兩種情緒表達方式都會跟家庭狀況有許多關聯。

許多事情無法被時間改變,只能靠事件一點一點去推進改變,要讓一個人改變最好的方法,是幫助這個人建立可以改變事情的步驟與方法,創造足夠的安全感,舉個例,如果一個人不太敢表達自己的想法,除了有耐心等他表達之外,還可以嘗試切他中路(?)

不太敢說話的中路,是有耐心地問他問題,問一些安全 繼續閱讀

辦公室對話

這是一個辦公室裡面發生的對話情境。

故事是主管跟設計同事的對話,設計師說自己不會剪影片,責怪主管為什麼要答應總部的要求。

我低著頭面無表情的打字,在想這件事情這樣討論是合理的嗎?主管有主管的需求,我遇到的設計師,就算再怎麼不想做,也都不會直接責怪主管,這是不成熟的設計才會這樣做。

當主管在問設計師影片他打算怎麼處理,設計師沈默三秒,開口回答:「我不想碰這個」,主管沒發脾氣,只說這就是以後公司要的大方向。

這段對話,我聽完之後只覺得這個設計師怎麼可以這麼幽默,真是我見識過最幽默的設計師了,我很少想把一個設計的職稱改成美工,剛剛心中默默改了三秒。

我以前也做過類似的事,後來是把這種習慣直接戒掉,能找方法的就找方法處理,自己這段能處理完的,勁量不要麻煩到別人,事情最後還是會回到自己身上的,只是不知道會是多久以後的事情。

停用 facebook 兩年之後,終於找到一個方法把自己的日常動態,能用旁觀者記錄的方法了。

來玩你的卡通回憶:灌籃高手

有讓你想起小時候看電視的感覺嗎?長大以後有機會,還是會在電視前面看灌籃高手,不會是開網路上的影片來看,看網路上還是覺得差了一點感覺。我在電視上跟 APP Store 上都看到了灌籃高手的廣告,很好奇他們會怎麼用 IP 去設計遊戲裡面的各種元素,在剛開伺服器的時候,就已經開始玩了。


DeNA 在我玩過的遊戲裡面,算是比較重視遊戲劇情的手機遊戲開發商,看到開發商是他們家,我信心就多了一點。

讀取畫面是赤木快傳給櫻木,背景音樂是有看好幾遍動畫的人都不陌生的音樂。

給你滿滿的童年畫面,這一瞬間我都以為自己是在業配了。

配音我一定是要選日文的,中文配音有著很重的北京腔,我不太適應。

讀取畫面也有很可愛的小櫻木,許多我玩過的遊戲,都會用讀取畫面決定到底是不是值得繼續玩下去,當年只能看電視的我,對這部卡通有很多畫面的記憶,讀取畫面把動畫轉場的一些畫面用上,製作組也很用心。

加入籃球部,記得選一個你喜歡的名字,要取要快,看來很多名字一下就沒了。

當家女主角赤木晴子,出來歡迎你加入籃球部,背景畫面是每個人去湘南,都要去看看的平交道。

趁今天,新手的七天任務剛開始,來拿赤木剛憲吧!還會送你其它素材,其他遊戲活動,我不太有興趣,就略過不介紹了。

這個畫面就是我的童年啊,有錄影帶跟傳統電視的生活,看卡通還要看力霸友聯的時代,日子都是一過就不會再來的,以前看電視、看書、看電影跟現在打電動都是人對生活的一種調劑,對我來說,好好收集在這些活動中的快樂,才是最重要的。


關於遊戲,有一個重要須知,雖然大多數的時候你可以靠持續進攻得分,但是,把這些基礎訓練練好,對阻止其他人得分有很大的幫助,畢竟這個遊戲也是有排位賽的,現在的遊戲跟真實生活越來越像了,但為了要打好排位,基本動作確實練習,稱霸全國(?)

這遊戲把動漫裡面的重要場景跟情節都轉得恰到好處,再加上遊戲性也同時照顧到,培養球員的難度也不開,伺服器開啟一個小時後,已經看到有玩家把球員培養到 S 級,我很想問這些玩家花了多少錢,我自己的宮城也才 B 而已,還抽空寫了這篇文章XD

如果下一個改編遊戲要出,可以把魔神英雄傳或是魔動王拿出來改編嗎?達鋼也很不錯,收集卡牌收好收滿。

這個時代的孩子,以後還有辦法像我們一樣,把這些非常容易刪除, APP Store 營收表現不佳,就會被下架的遊戲,傳給以後的孩子嗎?我不知道這題的答案,但應該是很難吧,可以被轉移的物件消失了,只剩下薄弱的記憶。

看來還是要買一些能夠離線玩的遊戲。

台灣 APP Store 下載連結
台灣 Google Play 下載連結

Forza Street mobile


這是遊戲類型的文章,從小就熱愛打電動的我,過去 10 年有空都在打電動,之前玩的 APP 紀錄都在這裡,今天要介紹的遊戲,是微軟出的 Forza Street mobile ,今天早上看到 App Store 的推薦,決定下載下來試玩,寫成一篇文章,之前玩遊戲就是認為這是我個人的一個興趣,想要低調隱藏起來不讓人知道,最近想開始整理這些遊戲自己是怎麼玩的,幫自己做一點記錄。

這個賽車遊戲很簡單,嗯,簡單到我過了三天就忘記要上去領每日獎勵,如果你喜歡簡單的賽車遊戲,那我很推薦你玩這一款,如果你喜歡極速快感、 Real Racing 3 ,這一款賽車你可以下載下來體驗看看。

讀取畫面是我喜歡的繪圖風格




用三張圖告訴你這是一個合法的街頭賽車比賽,目標是要贏得高額獎金(玩了幾場以後我對這個動機就沒興趣了)

只需要處理踩油門的時間點,就可以玩這款賽車,難度也就從這裡開始,你要什麼時候加速、什麼時候減速,和使用氮氣的時間,決定了你會不會贏電腦,沒有看起來那麼簡單。










國高中的時候還會對這些內容抱持著一股熱情,現在覺得還好╮(╯▽╰)╭,從遊戲得到的開心也越來越少,不過還是繼續玩,想從裡面找到開心的感覺。


登入送的遊戲貨幣,使用的是 XBOX Live 帳號,如果你有玩 Minecraft ,你可以直接登入同樣的帳號。

我喜歡他的抽獎介面:


按住——鬆開,這是我覺得這陣子玩到的抽獎畫面比較喜歡的版本。

遊戲裡面的玩法,其他細節要等你自己體驗才知道,搜尋「Forza Street mobile」,你可以找到 App Store 的版本,與 Google Play 的版本,依據你手機的型號,決定你要點的連結吧!

下次再來介紹我喜歡的遊戲,再會。

諜海黑名單第一季第二集:自由工作者

這一集推進了關於 RED 如何讓自己的談判條件成立,我很喜歡他在用自己掌握的資訊,談判他要的各種結果,從對美國政府的掌控、取得伊莉莎白的信任與自己利益上的平衡,用兩個黑名單上的人,換來他要的結果,跟第一集結束前,他口中的「皆大歡喜」一致。能取得這種平衡的人,手上的現金一定很充足吧,這個時代最重要的資源,應該還是跟錢有絕對關係,這麼有魅力的大叔,太少見了,很少有人壞得這麼討喜。 繼續閱讀

諜海黑名單第一季第一集:RED

這個網站中,第一次寫影集介紹文章,選擇一部會一直反覆看的影集,第一次看到是男主角正在跟一位女性討論事情,他講話的那一瞬間,我就盯著畫面看,我本來要去做的事情都被我放下,很認真的盯著他怎麼講話,他開口的瞬間,那股魅力很難形容,前幾年買了 Netflix 的服務,我打開來看的影集,第一部就是諜海黑名單。

黑名單一直有一個點,我自己一直沒想通,當今天我不知道要看什麼的時候,我會一直跑去找第一集來看,本來我以為我很關心女主角的生父是誰,當我知道他的父親是誰之後,我才理解自己對於這個中年男人有股莫名的好奇,與一種期待,不是期待自己變成超強罪犯,而是他身上散發出的睿智與機敏。
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外星人突然降臨

我極少有不寫日記就不能睡覺的日子,今天的對談讓我認為必須要好好寫下我的想法,對於過去膽小的我來說,今天是個很重要的日子。

中午到咖啡館工作,一踏進咖啡館,我看到我常坐的位置上,坐了一位看起來很眼熟的人,當我轉身跟咖啡館老闆確認的時候,他很快的回答我,這個人是我想的人沒錯。

一位我只在戲劇裡面看到的人,我想了想,拿出筆記本,寫下我感謝的話。 繼續閱讀

邊緣人格,對我重要的人格

這幾年一直在找方法好好照顧自己,對於自己,我一直對自己的狀態估計錯誤,不管是估算自己的工作價值,或是對自己在生活裡能完成的事,在自己標準不清楚的情況,估計錯誤也分析錯誤;直到好朋友為了我好,去上了課,花了一個小時描述我的狀況,我才理解,原來我的狀況跟邊緣人格很靠近,但我到底是什麼,直到現在,我的諮商師沒有正面肯定的回答過我的問題,為什麼?三年過去了,我沒有答案,但這段日子,一直在想怎麼描述邊緣人格,但對於邊緣人格,我除了自己以外,了解的太少,直到今年輾轉聽說了「邊緣人格」要出書。

這本書裡面描寫的狀況,與我的狀況有高度重疊的地方,這也解開了我心底的疑惑。

我很難容忍不確定,而我在一直問我自己是不是邊緣人格的過程裡,透過諮商與對話,終於放下確認自己是不是的堅持,開始關心我的情況,是什麼環境造成的,而且我有個固執的壞習慣,一直質疑一件事,假如諮商師跟我說了我是,我的質疑啟動,我很難處理這些自我疑問的問題。

邊緣人格變成了一本書,對我來說是件好事,終於有個架構可以依照、參考跟身邊的人分享,一件影響我很深的人生情況跟處境。

目錄裡面把了解邊緣人格的方法分成四個部分:邊緣人格的樣貌、邊緣人格的起因、親友的協助原則與諮商指南。這些資料對我都很受用,除了過去這三年的諮商歷程之外,我透過這些步驟跟原則,又再一次重新認識了自己;上星期六的簽書會上,我先問如何面對標籤的對話,在面對外界對精神病的各種說法,一個知識不足又畏懼面對社會的人,如何處理這種問題?李訓維淡淡地說,這種事,只能盡可能說明給對方聽,你不能期待對方懂,你只能盡你自己的力,這樣就好。每個人的條件不一樣,而每個人看到的都不一定是事實。

就像這張圖的意義

我與邊緣人格相處 20 多年,不太確定學理上這件事的成因,殘酷的是,台灣的環境雖然相對開放,但也沒有足夠的承受力,能夠讓人理解精神疾病的樣貌,因此身邊的朋友看到有自殺行為出現以後,就漸行漸遠,直到有位不熟的朋友,聽說了我的狀況,來找我花了三個小時,說出他心裡的擔憂,而我做的,只是坦然跟他分享我有這種傾向。

邊緣人格的心理特質如何看待世界?邊緣人格如何形成?平常生活他們的心理維持在什麼狀態?如何看待他們自己的感情?邊緣人格為什麼會常常感受到生存危機?最重要的問題是,到底什麼是精神疾病?精確的意義是什麼?這本書都給了一些初步的解釋,我對於書裡面定義邊緣人格的一段話很有感:「⋯⋯,邊緣型人格疾患非常容易被錯誤判斷。因為嚴格講起來,它是一種長時間處在不安全感、混亂且不穩定、不成熟的自我狀態,共病的現象很多,若以症狀來做判斷,很難化為確定的、單一判斷的外在指標,也就容易以偏概全。⋯⋯邊緣人格真正需要的,是重新建立對人或環境正向的新觀念或想法,以取代他們內在那個負向而掙扎求生的世界觀。」能幫助到邊緣人格的方法,是很勇敢走進他們的生命裡面,以任何形式進行陪伴、不輕易判斷且勇於用界線做陪伴的人。

自我探索很久,我的諮商師給我一個有趣的描述:「你是我遇過病識感很強的人。」「那大概是我比較想跟這個世界對抗,長出來的邏輯吧。」一開始我不太確定自己的情況,只是每次工作不順、感情不順然後就生活不順,重建然後再次瓦解,直到遇到了現在的好朋友,我跟他的相處遵守他要的界線,但他也勇敢挑戰我的扭曲觀點,進而讓我慢慢有勇氣,開始看世界上好像沒有那麼危險,鼓起勇氣,把幻想的概念拿掉,這就像是奇犽一直在對抗自己腦裡面的暗示,往頭上刺進去之後,發現原來都是哥哥給他的道具,讓他有了逃跑的想法,我的逃跑看起來也很像這樣,雖然頭裡面沒有道具。

這本書適合對心理議題想要了解的人,根據作者李訓維心理諮商師,對於心理相關議題的看法,只有持續而穩定的溝通、接觸,才能有效避免心理議題的誤會與害怕,我是在這樣的觀念下逐步走向能與社會互動的生活,書裡面有個彩蛋我很喜歡:

目錄上的光芒,也許就是在告訴我,持續前進,你會看見路上的光。

邊緣人格的購買連結可以點這裡

相處準則


任何一種相處都有壓力,在壓力引爆之前,都不會是問題,但相處這件事,一開始往往都是減法,把雙方不必要的相處衝突移除之後,才能加上別的元素增加關係。

有的人會在還沒獨立處理自己的生活之前,就透過家庭學會這件事;也有獨立生活三十年,還沒學會這件事的人,差異來自於如何認識環境。

認識環境,最近意識到一定要有基本的規則跟處理邏輯,如果只談情感面的感受,無法讓事情前進,而只談事情前進,最後會讓事情卡住,如果是用特定利益包裝在提供給個人的成長,那就要看如何接受這份好意。

因此我讓自己設定了協助別人的三個限制條件:

■ 不能夠讓自己的心理壓力大到會影響生活

■ 以工作為優先處理跟考量

■ 對彼此的行為設定界線與停止行為

為自己畫下這些界線,才有機會利用界線,強化基本的互動能力。

對生活做出短評論

生活在可以快速對看見的資訊,用各種留言功能,發出自身簡短看法評論時事的年代,我很習慣用一句話概括評論我看見的時事,這是我過去十幾年來的生活習慣。

直到情緒不穩定,有了衝動行為以後,這個習慣才開始被我刻意停止,在心神不寧的狀態之下,評論會讓我更緊抓這個行為,沒有方法找到一個行為幫助自己安靜生活。

今天為什麼要寫對生活做出短評論,我有三個理由提醒自己,首先,評論自己的生活只能短,因為每件關於我的事都還在發生,用簡短的方式評論自己,留一點空間;
評論容易在「事不關己」的人口中出現,學習與事情保持距離,是退後幾步看待現在的生活情景;保持跟自己的距離,才有機會看見自己生命的需求。

最近聽說查經班的一位朋友,在人際相處上遇到了很大的問題,還造成了一些人的不舒服跟麻煩,勾起記憶中自己生命脆弱的時刻,那時候沒有一個人陪我好好走過探索的路。

在我還有能力的時刻,我希望可以幫助對方找到摸索的方法,人必須透過自我探索才能看到生命的樣貌,但是可以透過與身邊朋友共同摸索,找到比較合適的方式看見生命的樣貌,學習不逃避,只是第一步。

過去無法聽著別人說我講話很尖銳、討厭、充滿攻擊性,今天我對自己冷靜聽話充滿感謝,也對說出真話的人充滿感謝,希望我們能看著耶穌的腳步跟留下來的事蹟,讓我們的生命都活得更好。

Google SPRINT 筆記

Google SPRINT 筆記

星期一
以終為始:定出一個長期目標
示意圖:畫出問題的示意圖
請教專家:訪問隊友和其他專家
目標:為衝刺計畫選擇一個焦點
星期二
重新組合,加以改良:檢視舊點子,尋找靈感
畫出方案草圖:在紙上擬出具體的解決方案
星期三
決定:在避免團體盲思的情況下選擇最佳方案
比拼:保留相互競爭的構想
分鏡腳本:擬定原型製作方案
星期四
模擬:只需要做出逼真的外觀
原型:找對工具,然後分工解決
星期五
小數據:5 位顧客就能貢獻寶貴的洞見
訪問顧客:問對問題
從中學習:找出型態,規劃下一步
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那些在 SINGLE ORIGIN 的日子


以這篇文章向 SINGLE ORIGIN 的朋友獻上感謝,這幾年還好有你們的陪伴跟咖啡,讓我這幾年的人生,滋味得以涵養我未來的日子。


SINGLE ORIGIN 是一間我很難用一般方式去談論跟定義的咖啡館,對我來說,它比較像是我的避風港,人的生活裡,總是會有些事情,不知道該跟誰講才好,想把這些事找個地方儲藏起來, SO 就是我心事的儲藏室,不需要多說什麼,只要把咖啡喝下去,那些事就被我跟咖啡一起存在店裡的氣味中。

重新開幕那天,我問起了 WIFI 密碼,當阿吉說完密碼,即便搬家到了蘆洲,它的密碼還是跟之前一樣,我立刻大笑。
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